Kurse

Pilates für Fortgeschrittene

Phase: nach der Geburt

„Nach 10 Stunden spüren Sie den Unterschied, nach 20 Stunden sehen Sie den Unterschied und nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper.“

(Joseph Pilates)

Dieser Kurs ist für alle Pilatesbegeisterte die nach Pilates zur Rückbildung I und II weiter trainieren wollen. Mit herausfordernden Übungen werden wir weiter an einem geschmeidigen, kraftvollen, wohl strukturierten Körper mit einer ausdrucksstarken Präsenz arbeiten. Weiterhin werden wir den Beckenboden, als tragende Mitte in unserem Körper, in das Training integrieren.

 

Leitung:   Stefanie Weiß
Qualifikation:   Power Pilates Trainerin Matwork (POWER PILATES New York, THE PILATES STANDARD Hamburg)*, Physiotherapeutin, Bewegungs- und Tanzpädagogin; *abgeschlossene Pilates Trainer Ausbildung mit Anerkennung vom Deutschen Pilates Verband e.V.
Dauer:   6 x 1 Std. Kosten:   78€ inkl. Anmeldegebühr; evtl. Übernahme durch die Krankenkasse möglich
wöchentl. Termine:   DO 20.15-21.15 Uhr Kursstart:   folgt
Telefon (Anmeldung):   08031-359125
Bemerkungen:   Für Frauen nach dem Pilates nach der Rückbildung II oder mit Pilatesvorkenntnissen (Training bereits vor oder und in der Schwangerschaft). Für Frauen jeden Alters mit Beckenbodenproblemen.

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