BBB – Bauch, Beckenboden & Beine

Datum/Zeit
06.04.2021 - 11.05.2021
18.00 - 19.00 Uhr

Veranstaltungsort
Hebammenpraxis Lucina

Kategorien


In dem Kurs mit den 3 B’s steht die Körpermitte im Zentrum.
Nicht nur nach Schwangerschaft und Geburt auch im Alter lässt die Haltefähigkeit unseres Beckenbodens nach. Auch die bindegewebige Beschaffenheit wird durch die hormonelle Veränderung beeinflusst. Bei vielen Frauen sorgen Defizite im Bereich der Bauch- und Beckenbodenmuskulatur für enorme physische und psychische Belastungen.
Durch gezielte Stabilisations- und Kräftigungsübungen können diese allerdings reduziert werden.
Eine vielseitige Übungsauswahl sorgt für starke muskuläre und bindegewebige Strukturen von Kopf bis Fuß.
Die erlernten Übungen können ohne großen Aufwand zuhause weitergeführt werden.

Bitte ein großes Handtuch und Stoppersocken mitbringen.
Geschlossene, überschaubare Präsenzgruppen.


Kursleitung: Christine Stiebler
Qualifikation: Physiotherapeutin B.A., Power Yoga Trainerin
Dauer: 6 x 60 Minuten
Info: 01525-3925741 oder Email schreiben
Bemerkungen: Bitte Stoppersocken und Handtuch mitbringen

Buchungen

90,00 €