Beckenbodentraining nach dem Tanzberger-Konzept – Frauengruppe

Datum/Zeit
20.01.2021 - 24.03.2021
14.00 - 15.00 Uhr

Veranstaltungsort
Hebammenpraxis Lucina

Kategorien


Lange Zeit galt der Beckenboden als Tabuzone. Selbst heute wissen Wenige etwas über die Lage der Muskeln und ihre Wirksamkeit in Zusammenhang mit dem Atem und ihrem großen Einfluss auf die Gesundheit.

Ein gut funktionierender Beckenboden ist kraftvoll, elastisch und bildet die Basis für ein gutes Körpergefühl.
Durch die aufrechte Haltung ruhen die inneren Organe, die Blase, der Darm und bei Frauen die Gebärmutter, bei Männern die Prostata, auf dem Beckenboden.

Entsteht in diesem Gefüge ein Ungleichgewicht z.B. nach Geburten, urologischen oder gynäkologischen Operationen, durch Hormonumstellung in den Wechseljahren, Übergewicht, kann es zu Störungen kommen. Organsenkungen, Harninkontinenz, Potenzstörungen, chronische Rückenschmerzen können die Folge sein.

Das Beckenbodentraining nach dem Tanzberger Konzept ist eine ganzheitliche und funktionelle Therapie-und Trainingsmethode, sowohl für Frauen als auch für Männer, in die der gesamte Körper von Kopf bis Fuß einbezogen wird: *

  • theoretische Wissensvermittlung
  • Korrektur der Haltung und der Körperstatik
  • Aktive kräftigende Übungen
  • Atem-und Lautübungen
  • Entspannungstechniken
  • Tipps für Aktivitäten des täglichen Lebens

* Für Patienten, mit ausgeprägter Inkontinenzsymptomatik, und Patienten, die einen größeren gynäkologischen, urologischen oder proktologischen Eingriff hinter sich haben, und in diesem Zusammenhang Probleme mit Inkontinenz haben, empfehlen wir zuerst Einzeltherapie im Rahmen einer ärztlichen Verordnung (Krankengymnastik). Hier kann gezielt auf Ihre persönliche Situation eingegangen werden. Infos: PhysioGromann – Tel.08031-34948


Leitung: Christina Schuster
Trainerin: staatl. geprüfte Physiotherapeutin
Dauer: 10 x 1 Std.
Kosten: 150€
Email: info@physio-gromann.de
Bemerkungen: Bitte ein großes Handtuch mitbringen.
Geschlossene, überschaubare Präsenzgruppen.


 


Kursleitung: Christina Schuster
Qualifikation: staatl. geprüfte Physiotherapeutin
Dauer: 10 x 60 Min.
Info: oder Email schreiben
Bemerkungen: Bitte ein großes Handtuch mitbringen.

Buchungen

150,00 €