„Entspann Dich!“

Veranstaltungsort
Lucina & Friends Kompetenzzentrum rund um die Frau und ihre Familie

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• Entspann Dich

In diesem Kurs lernen wir verschiedene Entspannungstechniken kennen und erlernen die Progressive Muskelentspannung.

Anfang einer jeden Stunde steht eine kleine Bewegungseinheit entweder aus der Rhythmik, Yoga oder einer bewegten Meditation.

Anschließend erlernen wir die Progressive Muskelentspannung.

Am Anfang und zwischendurch ist immer wieder Zeit zum Austausch.

Eventuell kann der Kurs auch bei der Krankenkasse eingereicht werden.

Leitung: Marlies Schönberger
Qualifikation: staatlich geprüfte Erzieherin, Rhythmiklehrerin Entspannungstrainerin, Kursleiterin in Meditation für Erwachsenen und Kinder
Dauer: 6 x 60 Minuten
Kosten: 6x 60 Minuten: 72 €
Einzelstunde: 12 € pro Stunde
Info: 0163-7395621 
Email: malischoeni@aol.com
zum Mitbringen: Antirutschsocken, bequeme Kleidung und ein kleines Kissen.
Geschlossene, überschaubare Präsenzgruppen mit max. 6 Personen.

Termine: Mittwoch 18:30 – 19:30, ab 10.11.21
nächster Kurs: 10.11.21 – 15.12.21

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