Sport in der Schwangerschaft – Workshop

Datum/Zeit
06.04.2022
13.30 - 14.30 Uhr

Veranstaltungsort
Lucina & Friends Kompetenzzentrum rund um die Frau und ihre Familie

Kategorien


Körperliche Aktivität ist wichtig um den Stoffwechsel anzuregen und den Körper fit zu halten. Gerade in der Schwangerschaft und hinsichtlich der Geburt ist es sinnvoll, sich um regelmäßige Bewegung zu bemühen um Muskelkraft, Kondition und Beweglichkeit zu erhalten oder sogar etwas aufzubauen.

Wir sprechen über Statikveränderung und Haltung in der Schwangerschaft, die Hintergründe schwangerschaftsbedingter Beschwerden im Nacken/Rücken/Becken und wie man sie vermeiden kann und darüber, welche Sportarten in der Schwangerschaft geeignet bzw. ungeeignet sind und auf was man achten muss.

Die Stunde wird abgerundet mit einem MamaWORKOUT-Kurzprogramm zur allgemeinen Bewegung, Dehnung und Entspannung (alle Konditionslevel).

 

Leitung: Katharina Wimmer
Qualifikation: Hebamme, zertifizierte Prä-/Postnataltrainerin
Dauer: 1 x 60min
Kosten: 15€ inkl. Anmeldegebühr
7€ inkl. Anmeldegebühr*
Infos: hebamme_kw@gmx.de
Bemerkungen: *Frauen, die keinen Geburtsvorbereitungskurs besuchen oder einen Geburtsvorbereitungskurs besuchen der nicht 14 Stunden (a 60 Minuten) dauert, können diesen Kurs anteilig über die Krankenkasse abrechnen. Am Kurstag bekommen Sie 7€ ihres gezahlten Betrages wieder zurück. Bitte Versichertenkarte mitbringen. Bitte großes Handtuch mitbringen. Onlineteilnahme nach Absprache möglich.


Kursleitung: Katharina Wimmer
Qualifikation: Hebamme, zertifizierte Prä-/Postnataltrainerin
Dauer: 1 x 60min
Info: oder Email schreiben
Bemerkungen: Die Kursgebühr von 15,00 € überweise ich innerhalb von zwei Wochen auf das Konto der Kursleitung.

Buchungen

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