Starker Rücken

Datum/Zeit
08.11.2021 - 13.12.2021
9.00 - 10.00 Uhr

Veranstaltungsort
Lucina & Friends Kompetenzzentrum rund um die Frau und ihre Familie

Kategorien


Ein abwechslungsreiches Kursangebot erwartet dich!

In diesen 6 Kurseinheiten wird die Rumpf- und Rückenmuskulatur gekräftigt,die Wirbelsäule mobilisiert und Verspannungen im Rücken und besonders im Schulter- Nackenbereich gelöst.

Durch Balanceübungen werden die Tiefenmuskeln aktiviert, große und kleine Bälle kommen zum Einsatz sowie Faszien Training (Lockerung der Bindegewebsverklebungen) und die Feldenkrais Methode (Bewusstheit durch kleinste Bewegungen).

 

Leitung: Susanne Degener
Qualifikation: Wirbelsäulengymnastiktrainerin, Body & Mind Balance Trainerin, Group-Fitnesstrainerin B-Lizenz
Dauer: 6 x 1 Std.
Kosten: 90€
Infos: su.degener@gmx.de
Bemerkungen: Bitte ein großes Handtuch mitbringen.
Geschlossene, überschaubare Präsenzgruppen.

 


Kursleitung: Susanne Degener
Qualifikation: Wirbelsäulengymnastiktrainerin, Body & Mind Balance Trainerinin, Group-Fitnesstrainerin B-Lizenz 
Dauer: 6 x 60 Minuten
Info: oder Email schreiben
Bemerkungen: Bitte ein großes Handtuch mitbringen.

Buchungen

90,00 €